Mon programme de coaching
“La magie d’être une femme”
En cours de mise à jour
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En cours de mise à jour 〰️
Aujourd’hui
Tu as l’impression de passer à côté de ta vie et de n’avoir rien accompli
Tu te demandes pourquoi tu te poses tant de questions au quotidien
Tu ne te sens pas à la hauteur pour avoir des projets toute seule
Tu te sens seule dans ton quotidien de célibataire
Tu as peur du jugement de l'autre si tu changes de vie, métier, style ou de coiffure
Tu n’oses pas dire non par peur d’être critiquée et rejetée
Tu as un nouveau projet mais tu ne sais pas par où commencer
Et si tu pouvais accomplir tes rêves de femme en toute confiance et plaisir sans avoir de doute ni crainte ?
Ma méthode
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Bienveillance et Authenticité
Nous travaillerons sur tes projets, mais aussi tes émotions avec toute ma bienveillance et sans jugement.
Sache que tout ce que tu me diras restera confidentiel et à aucun moment je ne te jugerai sur tes actions mais serai pleinement à l’écoute.
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Outils et soins individualisés
Des exercices et outils te seront présentés pour que tu prennes conscience de tes blocages et émotions et puisses les accueillir.
Ainsi tu trouveras la méthode qui te correspond le mieux et qui t’aidera à réguler tes émotions au quotidien.
Des soins énergétiques te seront prodigués en fonction de tes besoins du moment.
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Inspiration quotidienne
Une réflexion positive ou un message sur les énergies du jour te sera envoyé pour bien appréhender tes journées.
Des tirages d’oracles ou de tarots pour compéter tes prises de conscience à chaque séance.
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Un cercle de femmes
Je t’inviterai à rejoindre un groupe privé dédié aux femmes qui suivent mon accompagnement pour se soutenir et partager nos expériences de vie.
Des événements seront organisés en physique également pour partager nos étapes et victoires.
Comment cela se passera concrètement?
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Pas à pas
Je t’accompagnerai pas à pas vers un changement (un objectif) que nous aurons défini ensemble lors de notre première séance.
Je te rassure, le but est de te faire avancer et pas de sauter dans le vide pour retomber aussitôt. Je serai là pour te recentrer dans ce qui est atteignable et réalisable pour toi.
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Programme sur 5 mois
L’objectif défini lors de notre première séance permettra d’enclencher un processus de 5 mois d’accompagnement. Le rythme et le nombre de séances seront définis ensemble.
En général, cela correspond à une dizaine de séances avec une séance toutes les deux semaines.
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Régularité
Chaque séance sera planifiée en fonction du temps que tu as besoin entre deux séances mais aussi en respectant une régularité pour ne pas perdre ta motivation et ton implication.
Je serai là à chaque perte d’énergie pour te rappeler ton objectif.
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Action
Je te demanderai de passer à l’action entre deux séances car sans action, il n’y aura pas de changement. N’aie pas peur, ces actions ce sera toi qui les définira par rapport à ta zone de possibilité.
Je serai là pour te challenger mais aussi en soutien et sécurité.
Moi c’est Coralie,
j’accompagne les femmes qui se sentent seules, non soutenues ou perdues dans leur vie, à se connaître, oser changer, créer et accomplir leurs projets, pour vivre une vie épanouissante et sereine qui leur ressemble sans honte, ni culpabilité et peur.
En effet, après une relation de 10 ans et demi dans laquelle je me sentais enfermée et dans une routine qui ne m'épanouissait pas, je me suis retrouvée seule dans un monde inconnu.
Grâce à de nouvelles rencontres, activités, projets, voyages, j’ai réussi à reprendre confiance et à me sentir épanouie dans mon quotidien de célibataire.
Alors j’ai donc décidé de partager cette force créatrice avec toi car j’ai les outils dans ce programme “La magie d’être une femme” pour t’aider à te connaître, à être confiante dans tes choix et à créer cette vie libre, épanouissante et sereine que tu mérites!
Programme basé sur 5 étapes
Se connaitre
Comment je me perçois et évalue ma vie.
J'apprends à me connaître. Je prends mes responsabilités et me fixe des objectifs.
"Où en suis-je?
“Qu’est-ce que je veux vraiment?“
“Qu’est-ce que je ne veux plus? que dois-je changer?”
S’accepter
Je me respecte, j’apprends à accueillir mes émotions et retrouver mon bien-être.
“Qu’est-ce qui me pèse?
“Qu'est-ce qui me fait mal?” “Qu'est-ce qui me stresse?”
“De quoi ai-je peur?”
“Qu’est-ce que je n’aime pas chez moi?”
“Comment je réagis à chaque situation?”
Découvrir sa puissance féminine
Je m’accepte telle que je suis, je suis de plus en plus confiante et me sens épanouie.
“ Je m’aime comme je suis!”
“Je commence à agir en toute confiance”
“Je me sens belle et attirante”
Je découvre la femme que je suis, ma sensualité et ma sexualité
Etre soi-même
J’ose, j’assume mes choix, je vis ma vie.
"J’ose dire non, je m’affirme dans mes relations aux autres et fais ce que j’ai envie sans crainte ni peur du regard d’autrui."
"Je vais vers ce que j’ai envie , j’assume mes actes et ne me laisse plus contrôler par autrui."
Oser réaliser ses rêves
Je me créer une vie merveilleuse
“Je rêve et crée la vie que j’ai toujours désirée au fond de moi.”
“Je me lance dans mes projets, j’attire les événements et les personnes qui me correspondent.”
Ce programme
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Est pour toi si,
✔️tu as envie de changement
✔️tu es prête à consacrer du temps et de l’argent à cet accompagnement
✔️tu seras investie dans tes exercices inter-séances
✔️tu as compris que les réponses sont en toi et que je serai là pour les mettre en lumière
✔️tu es prête à écouter mes remarques bienveillantes et constructives
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N'est pas pour toi si,
❌ tu n’es pas prête à t’investir sur le long terme
❌ tu n’as pas du temps ni d’argent à consacrer à ta transformation
❌ tu n’as pas envie de changer tes habitudes
❌tu penses que je vais te donner des solutions clés en main. Eh non, je n’ai pas de baguette magique!
❌ tu n’acceptes pas de te remettre en question
Bénéfices du programme
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Courage
Tu auras le courage de quitter un métier qui ne te plaît plus dans lequel tu ne te sens plus à ta place ou une relation toxique qui ne te convient plus. Même si tu as peur, tu te lanceras dans un nouveau projet ou tu iras vers de nouvelles relations.
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Confiance
Tu développeras cette confiance en toi qui te permettra d’oser faire les choses sans avoir peur du regard de l’autre et sans honte comme par exemple oser tester la couleur de cheveux que tu as toujours rêvé, oser danser ou chanter devant tout le monde…
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Affirmation de soi
Tu osera dire non à ce qui ne te convient pas avec assurance comme dire “Non c’est gentil, mais je ne viendrai pas. Exemples: Tu n’as pas envie d’aller à un repas de famille, et tu oseras refuser sans culpabilité car tu as envie de prendre soin de toi.
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Nouveaux projets
Tu retrouveras du sens à ta vie avec la découverte de nouvelles activités ou la mise en place de nouveaux projets. Exemples: Tu testeras le pole dance ou le saut en parachute. Tu prépareras un voyage seule à Bali.
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Epanouissement
Tu te sentiras épanouie même sans partenaire au quotidien et tu n’auras pas peur de danser toute seule dans ton salon, tu te feras un petit apéro dans ton bain sans honte et tu feras les choses qui te font du bien…
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Amour de soi
Tu pleureras avec bienveillance envers toi-même. A chaque fois que tu ressentiras un manque, tu combleras toi-même ce besoin comme te masser pour prendre soin de toi ou te rassurer en listant tes qualités…
Programme
“La magie d’être une femme”
1200 €
pour l’option en face à face et/ou à distance
(si tu habites près de St Quentin (O2)
ou dans les Hauts-de-France)
Possibilité de paiement en plusieurs fois.
Tu n’habites pas dans les environs de St Quentin (02) ni dans les Hauts-de-France,
alors choisis l’option “100% distance”
(cette option te permettra de bénéficier de l’accompagnement en ligne, de soins et apprentissages à distance et d’ateliers réalisés en ligne)
1100€
Tu hésites encore, réserve ta séance découverte offerte et nous échangerons sur ta situation sans aucune obligation!
Si tu as des questions, regarde si la réponse est déjà parmi les questions fréquentes.
Si ce n’est pas le cas, réserve ta séance ou contacte moi par mail.
Questions fréquentes
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Un coach est un entraîneur de vie, il aide à faire différemment. Il aide le coaché à prendre conscience de ses freins, de ses peurs et de ses émotions tout en s’assurant qu’il développe les apprentissages nécessaires à son autonomie, sa responsabilisation et son épanouissement.
Le psychanalyste a pour but, lui, d’aider la personne à ramener à la conscience ce qui a été refoulé.
Le coach agit sur le présent pour créer le futur, le psychanalyste travaille sur le passé pour une compréhension du présent.
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Cet accompagnement va t’aider à développer ton estime de toi et ainsi t’aider à te mettre en action. Tu vas ainsi développer ton autonomie et prendre conscience que tu es à chaque instant responsable de tes choix et actes au quotidien. Tu auras ainsi les clés de ton changement.
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voir plan accès page Contact
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Parfois, les personnes peuvent se sentir chamboulées dans leur vie car forcément je mets en lumière les blocages inconscients, non pas pour fouiller le passé mais pour agir différemment dans le futur.
D’où l’importance de notre rdv découverte pour mettre en évidence tous ces points.
Les séances payées ne seront en aucun cas remboursées sauf cas de force majeur comme une hospitalisation.
Cet engagement permet justement de contrer le mental qui a envie de baisser les bras au moindre changement d’habitude…
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Pour une bonne intégration, il est nécessaire d’évaluer ensemble tes disponibilités et de définir un rythme adapté, en moyenne il s’agit d’une séance toutes les 2 semaines.
Je te demanderai d’ailleurs de planifier toi-même tes séances sur mon agenda qui sera ton premier engagement vers ton changement.
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Non, il s’agit d’exercice de réflexion sur soi, je serai en soutien si ce n’est pas compréhensible ou si tu rencontres des difficultés pour les compléter.
Pas de panique, le mental bloquera sûrement parfois et je te donnerai des astuces pour réussir à les compléter.
Mais il est important de prendre le temps de les remplir, sinon la séance suivante ne pourra pas être menée.
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Nous décalerons raisonnablement la prochaine séance pour que tu aies le temps de les faire.
Le plus important est de partager avec moi tes difficultés pour comprendre les blocages.
Si tu ne choisis pas aujourd’hui de te mettre en priorité, où en seras-tu
dans 1 an ?
tu te diras encore “le temps passe trop vite et rien a changé depuis un an !”
tu seras toujours enfermée dans la même routine et tu n’auras pas mis en place de nouveaux projets, activités…
tu te diras “je suis triste, je me sens seule, j’en ai marre, que vais-je devenir?...”
tu te répéteras “Pourquoi personne ne veut construire sa vie avec moi ?”
tu auras toujours cette envie de voyager mais personne avec qui le faire…
tu auras toujours cette petite voix du cœur qui a envie de changer de métier ou de créer son entreprise mais qui ne sait pas dans quelle direction aller ni par où commencer …